当前位置：主页 > 神经病症 > 神经衰弱 > 吃什么能缓解神经衰弱

吃什么能缓解神经衰弱

来源：吉林中山医院精神科

下面，吉林中山医院将神经衰弱的表现带大家了解下具体内容：

神经衰弱吃什么

香蕉

　　香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质，且可以提高人体免疫力，对心血管疾病也是有好处的。

大枣

　　大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。

桂圆

　　又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。

苹果

　　苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果”、“智慧果”之称。

胡桃

　　又称核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。吃胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。

葡萄

　　葡萄含有大量的维生素，以及人体所需的多种氨基酸与多量果酸。对于神经衰弱患者来说，葡萄是上上之选。

　　结语：通过文章的介绍，你都知道怎么保养身体了吧，神经衰弱的表现，神经衰弱怎么调理，神经衰弱吃什么。我们现在对于出现神经衰弱应该也有了一些了解，患有此病的朋友在平时一定要适当的进行调节，多注意自己的情绪。

　　为了针对性地解决市民就医难、看病繁问题，改善医院系统服务功能，吉林中山医院为大家咨询神经衰弱的表现及症状开通全天在线咨询挂号服务，患者只需1分钟即可完成挂号，有效缓解现存的“排长队，找医生难”问题。