•  　　失眠是一种最常见的睡觉障碍现象，它的主要体现是入眠困难、睡觉中心易醒、早醒、睡觉质量低下及睡觉时间明显削减。失眠是人们生活中一个常见的现象，依据流行病学查询，美国的失眠人数占总人口的3.2%～3.5%，英国占10%～14%，日本占20%。我国没有这方面的切当统计资料，但据临床医生的估计至少大于10%。

  　　失眠现象中常见的一种体现是入眠困难，这种失眠又称"难入眠性失眠"。当躺在床上以后，脑子越来越清醒，曩昔的事情象电影相同，不停地在脑子里闪现着，越是逼迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入眠，就这样辗转反侧无法入眠，一直要折腾一二个小时才干入眠。还有一种失眠现象是上床后，脑子里并不想什么，便是睁着眼睛睡不着，这种失眠叫"皮层下性失眠"。

  　　失眠的另一种体现是睡觉中心易醒，睡觉后脑子仍坚持一定的警觉程度，周围稍有响动就被吵醒，一夜之间反复屡次，实际睡觉时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲乏无力。这种失眠又称为"浅睡性失眠"或"间断性失眠"。

  　　还有一种失眠体现是上床以后也能较快地入眠，但很早就醒来。醒后就不易从头入眠，眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做"早醒性失眠"或"终点失眠"。这种现象多见于中老年人。总之，失眠有多种体现，有的人只要一种体现，也有许多人一起存在几种体现，最常见的是既难入眠，又易吵醒。

  　　但是，"失眠"不同于"失眠症"。"失眠"只是一种现象，可能是偶尔发生的、暂时的;而"失眠症"则是长时间存在睡欠好的现象，并且白日精神萎靡，疲乏无力，情绪不稳，注意力不集中，有时还有心慌、心悸等植物神经功能紊乱等现象。

  　　吉林中山医院医生指出，失眠的医治有二个层面，最主要的对因医治，活跃寻觅失眠的原因，由于对大多数失眠来说，失眠仅仅是一种体现，失眠的背面可能是更多的精神或心理障碍，由于查询发现接近50%的长时间慢性失眠是由于各种心理障碍形成。焦虑、抑郁、逼迫、恐怖都可以伴发不同程度的失眠，别的工作压力、人际胶葛、子女教育、夫妻感情等社会心理因素都可以形成不同程度的失眠。只要15%的失眠找不到明确的原因，临床上称之为原发性的失眠。所以失眠医治最重要的寻觅失眠的原因，活跃的对因医治，才干真实从根本上治好失眠。

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