失眠有哪些类型表现？失眠根据不同的病因可以分为多种类型，沈阳沈北沈医医院医生提示，常见的失眠多由不良睡眠习惯和环境因素影响。以下就是三种典型的失眠类型。
失眠有哪些类型表现？
1、习惯不良性失眠。也就是因为睡眠习惯不良所致的失眠，如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，或者剧烈运动，过于兴奋，说话时间过长等，这些都会增加入睡难度，且使睡眠质量下降。还有些人白天睡得过多，昼夜规律紊乱，到了夜间入睡困难或睡眠时间过短，呈现失眠状态。
2、环境影响失眠。主要是由于两个方面表现的：一是养成了某种与入睡相伴随的行为习惯，如长期看电视入睡，形成了对电视的依赖，一旦没有电视可看就发生失眠，这种失眠又称入睡条件性失眠。二是环境不良因素对睡眠造成了直接影响，即真正的环境性失眠。
3、情绪不良性失眠。那是由于情绪激动，如兴奋、悲伤、恐惧等，使机体一时不能调整适应所致。患者多伴有焦虑和抑郁反应。当引起情绪激动的原因消除，或经自我调整后，可在1~2周内恢复正常。
温馨提示：失眠患者不能对病情一拖再拖，引起长期失眠是非常严重的事情。如想了解更多关于失眠预防和治疗的问题，可以在线咨询！
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