• 中老年人失眠的高发原因失眠在生活中变得越来越普遍。 经过各种调查，大多数中老年人都会有不同程度的失眠。 如果不能及时控制中老年人失眠，就会使人头晕，神经衰弱，焦虑和沮丧，严重影响工作和生活，损害人体健康。 与许多常见的中老年人慢性疾病，如阳imp，记忆力减退，高血压，糖尿病，皮肤退化，心脏病，呼吸急促和慢性炎症等，与睡眠不良密切相关。 让我们看看吉林中山医院医生的回答。　　

  中老年人失眠高发的原因　　

  环境因素：这也是导致老年人难以入睡和不安睡眠的原因。 例如，在街上居住，邻居喧闹以及周围嘈杂的环境也会使老年人难以入睡。 环境凌乱，躁动不安，也很容易唤醒那些浅睡眠且无法再次入睡的老年人。　　

  生理因素：您年龄越大，您的睡眠就越少。 众所周知，神经细胞会随着年龄的增长而减少，睡眠是大脑的一种活动。 由于老年人神经细胞减少，自然会引起老年人睡眠障碍，而失眠是较常见的症状。　　

  药物因素：睡前服用会引起神经兴奋的药物，例如用于肺结核的异烟肼，用于喘息的麻黄碱和氨茶碱等。它容易产生兴奋，难以入睡。 此外，左旋多巴和苯妥英钠可引起老年人失眠，左旋多巴可引起失眠，还可能引起恶梦和破坏睡眠。 晚上服用利尿剂会增加夜尿症的频率，导致再次入睡困难。　　

  社会心理因素：各种社会心理因素都会引起老年人的思考，打扰，怀念，悲伤，忧虑，焦虑，痛苦等，从而导致老年人失眠。 主要特征是难以入睡，而且我脑海中无法摆脱的事情也是如此，因此长时间卧床，辗转反侧后，我无法入睡。 或只是睡着了，并被周围的声音或噩梦惊醒，所以醒来后很难入睡。　　

  白天睡眠过多：老年人白天无事可做，因此白天小睡也是影响老年人夜间睡眠的原因之一。 老年人通常打do睡。 在安静的环境中，无所事事，白天的午睡时间会增加。 适当控制白天的睡眠可以显着改善夜间的睡眠质量。　　

  脑器质性疾病：随着年龄的增长，脑动脉硬化的程度逐渐增加，或伴有高血压，脑出血，脑梗塞，痴呆，震颤麻痹等疾病。部门血流减少导致疾病 脑新陈代谢和失眠。　　

  夜尿增多：夜尿增多是老年人的常见现象。 除利尿剂外，它还可增加夜尿症的数量。 在老年人中，逼尿肌功能障碍和前列腺肥大以及膀胱中残留尿过多，也会导致夜尿增多。 从而扰乱睡眠。　　

  全身性疾病：老年时，全身性疾病的发病率增加。 老年人大多患有心血管疾病，呼吸系统疾病和其他退行性脊椎病，颈椎病，类风湿性关节炎和肢体麻木。 这些疾病可能由于疾病本身或伴有症状而影响睡眠，从而加剧老年人的失眠。　　

  精神疾病：根据相关统计，患有抑郁症和抑郁症的老年人所占比例往往明显高于年轻人。 大多数抑郁症都有失眠，大便阻塞和心慌等症状。 他们的睡眠障碍主要包括早醒和深度睡眠减少。 随着患者年龄的增长，深夜睡眠障碍变得越来越严重。 主要的抱怨是早起和醒来后难以入睡。　　

  一些老年人担心睡眠，担心他们在睡眠中不会醒来，一旦失眠，他们就会非常紧张。 当情绪紧张时，反过来会影响睡眠。 有时即使睡着了，也是一场噩梦，形成恶性循环。 相反，有些老人认为他们的睡眠时间太少，并且因为他们晚上无事可做，感到无聊，所以天黑时就早睡了，他们已经睡了7至8个小时。 晚上3到4点的时间; 醒来后，思考事情会很难入睡。

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