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因失恋得了抑郁症怎么办？

来源：吉林中山医院精神科

　　因失恋得了抑郁症怎么办?有些人得抑郁症的可能性与自己的心理抗压能力、情感处理能力密切相关。如果有些人无法处理好自己的心理感情问题，内心的郁闷情绪得不到很好的释放，就有可能患上抑郁症。下面就介绍下，抑郁症的治疗方法有哪些?

　　抑郁症的治疗方法有：

　　一、多参加些娱乐活动。

　　通过多参加些娱乐活动来转移我们的注意力，总是有利于我们走出心理阴影。很多抑郁症患者会有行动迟缓、懒惰的情况，长期这种状况会加重抑郁症患者消极情绪。所以，您可以多出去走走，看看电影、打打球等是自己的生活丰富多彩。

　　二、要努力控制因失恋产生的不良情绪。

　　过悲、大怒等不良情绪往往会诱发抑郁症的病情，大家对此要加以提防。失恋并不可怕，它也增加了我们的生活阅历，起高了我们的情商。

　　三、多交益友。

　　抑郁症患者常表现为情绪低落，不喜与外界交流，这样是不好的，是不利于抑郁症治疗的。患者可以多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始会比较困难，但坚持下来却益处多多。

　　友情提示：以上就是“因失恋得了抑郁症怎么办”的有关介绍。失恋不可怕，抑郁症更不可怕。我们只要心态乐观，多想想生活中美好的一面，摘掉自己的有色眼镜，做些力所能及的事，我们必然会战胜疾病。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：17743482632。

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