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抑郁症的治疗方法是哪些

来源：吉林中山医院精神科

　　抑郁症的治疗方法是哪些：对于抑郁症来说，抑郁症的治疗，其实我们应该把重心放在心思方面的治疗。可是我们或许会有这样的疑问，这些话说起来都好简略。可是实践做起来却并不那么简略。我们应该怎样去对抑郁症患者进行心思方面的治疗呢？

　　抑郁症的治疗办法有些什么

　　一、重读信件

　　再次阅览故人的信件，有时会克制不住激动的心境，眼泪夺眶而出，遇到这种状况不用强行克制，可做深呼吸数次，待心境平静后，把信中内容重复阅览，这样能够减轻心头的思念之情，且易铭刻在心。往后当遇到不顺心之事时，可从回想中查找出来，得到一点安慰。

　　二、重游故地

　　思念和故人在一起的日子，可使心境沉醉于往事之中。重游故地能触发联想，回想起和故人在一起时的现象，然后重享欢欣时光。

　　三、绘画

　　假定抑郁的原因是因为惦念双亲，这时，可用笔绘出他们慈祥的脸庞，不要计较像与不像，只需绘画时聚精会神，感觉便犹如与他们共度佳节，然后消除了因身边没有他们伴随而发生的不快。

　　温馨提示：以上就是文章内容相关的介绍，希望能给患者们带来一定的帮助，其实抑郁症并没有什么了不得的，可怕的是我们对其不可重视，在出现往后不及时的进行治疗。