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什么原因可能引发头痛?
1、压力;
能够让人倍感压力的事情，都有可能诱发头痛。所以，学会适当的减压也是十分重要的。比如说：在头痛的时候，做一些运动、看会书、或是去看看外面的风景……任何有助于放松的事情，都可以去试试的。
2、浓烈的气味;
一些强烈的气味懂有可能会诱发头痛。比如：油漆、化妆品等东西，在头痛时可以试着避免接触。
3、太紧的发饰;
女孩子，都喜欢一些可爱精致的发饰，但如果发饰绑得太紧可能造成头痛。比如：发带、偏小的帽子、是扎得太紧的马尾……都可能是头痛的诱因。
4、不良的姿势;
保持不良的姿势容易导致头颈部肌肉的压力过大，从而引起头痛。换一个姿势，使头颈部变得舒适，头痛也许就能缓解。
5、运动强度不合适;
运动强度不合适，也会有可能引发头痛。但如果已有头痛的话，运动时就要循序渐进，探索出适合自己的运动方式。
吉林中山医院精神科医生提醒您：想要减少“头痛”的发作，首先明确的诱因，在生活中避免与之接触。同时调整好作息时间，保持适量的运动，也有助于缓解头痛。但需要注意的是，在生活中如果头痛发作频繁的话，定要尽早去医院检查，查明病因病灶，进行对症治疗。
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