•  　　吉林中山医院医师指出，强迫症归于心思的典型疾病，这种疾病的发生是经常性的，给患者带来了极大的苦楚，有时分患者分明这是强迫症的表现可是又有必要这么做，许多患者都显得非常无法。其实除了去医院医治外，强迫症也是可以经过自己进行医治的。

  　　强迫症的自我医治办法秘诀：》》推荐阅读：吉林检查强迫症的医院

  　　1、测验承受不完美

  　　有不少强迫症的患者喜爱追求完美，往往也因这样让自己堕入苦楚。所以在自我医治的时分无妨测验去承受不完美，有意识地让自己在这方面进行训练，比如在根本不可能收拾的房间里面呆几天，需求认识到不洁净、不完美并不会销毁自己的人生。

  　　2、让自己变得有幽默感

  　　患有强迫症的人应该多些寻找幽默的工作来让自己放松，培育自己的幽默感，多些感受这个国际的意外和风趣的当地。幻想平淡幸福的人生也很好，不要对自己的要求过高，一直对无法实现的要求执着，应多些享受当下，感受生活中的点滴快乐。

  　　3、敞开心里，多与人沟通病况

  　　不少强迫症的患者将自己的病况作为是秘密，默默地自己担负，不断地让自己受折磨，好像承认了疾病就会比他人低下。为了自己的自尊心而将这些秘密留住在心里，当秘密越来越多就会渐渐地膨胀起来，发霉，精神国际得不到开释就会想高压锅一样，终有一天会爆破，使自己消灭。病患无妨多些与周围的人沟通，别怕他人误会。

  　　4、学着放松

  　　经常处于紧张的状态往往会让自己变得更糟糕，容易导致自己的大脑进入到思想的死循环傍边。所以患者应尽量地让自己放松下来，轻松地去看待哪些会导致自己强迫的东西。无妨在平时参加体育训练，让身体活跃起来的一起也可得到很好的放松，痛痛快快出一场汗之后你会举得舒服许多。》》推荐阅读：长春强迫症治疗医院

         吉林中山医院是一所集预防、诊疗、科研、教学为一体的非营利性医院，医院以中西医结合治疗为特色，并与北京众多一流学术医疗单位形成良好的合作关系，学习交流最新医学成果，大大提高了诊疗水平。

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