• 　　吉林中山医院专家介绍：强迫症的病因目前尚不明确，但是各种研究表明，强迫症与遗传、个性、不良事件、应激等有关系，尤其与患者的个性特点紧密相关，

  　　比如：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，具备这些不良个性特征容易患强迫症。同时临床研究表明，强迫症患者的神经-内分泌系统功能紊乱，从而造成神经递质失衡，出现强迫症状。

  　　而抗强迫药的作用就是使失衡的神经递质趋向正常，从而使强迫症状改善。》》推荐阅读：强迫症的表现有哪些？

  　　强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为，强迫症状具有以下特点：

  　　1、是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。

  　　2、必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。

  　　3、实施动作的想法本身会令患者感到不快(单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快)，但如果不实施就会产生极大的焦虑。

  　　4、想法或冲动总是令人不快地反复出现。

  　　强迫症患者在进行药物治疗的同时，可以通过日常饮食进行调理，来缓解不适的心理状态。》》推荐阅读：总觉得门没关好是强迫症吗

  　　1、菠菜

  　　菠菜富含能使人全身放松的矿物质镁，同时维生素C、铁、叶酸和一种降压营养物质的含量也不低，常吃菠菜，有助于赶走强迫症。

  　　2、香蕉

  　　常吃香蕉有助缓解紧张忧虑的情绪，因为香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;香蕉中色胺酸和维生素B6的含量也较高，这些物质可刺激血清素的产生，缓解忧虑情绪，使人变的宁静和愉快。

  　　3、葡萄柚

  　　葡萄柚不仅气味清新，还有提神醒脑、加强自信心、能净化繁杂思绪的作用。

  　　4、燕麦

  　　常吃燕麦有助摆脱焦虑，燕麦中富含维生素B有助于平衡中枢神经系统。

  　　5、瓜子

  　　瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

  　　6、深海鱼

  　　深海鱼油中含有脂肪酸，可发挥类似药物碳酸锂的作用，减轻人的心理焦虑，产生愉悦的心灵感受。

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