• 一、强迫症的定义

  吉林中山医院专家介绍：以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。

  (一)强迫思维：反复想

  1、攻击冲动：伤害孩子

  2、性幻想：闪现色情影像

  3、反复怀疑：门没锁

  4、打破准则冲动：在公共场合说淫荡的话

  5、强迫联想：反复回忆不幸事件。

  6、强迫回忆：反复回忆无关紧要的事情。

  7、强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生疑虑，反复核实。

  8、强迫性穷思竭虑：例如“房子为什么不是朝南而是朝北”

  9、强迫对立思维：一想到“好人”，立马就想到“坏人”。

  10、强迫性完美：看到不完美的东西就会很难受

  (二)强迫行为：反复做

  重要的并不是做什么，而是怎么做。强迫行为最典型的特征就是“仪式化”。一个仪式要涉及一系列固定的步骤，并且有清晰的开始和结束。(减轻痛苦)

  1、强迫洗涤：反复洗手2、强迫检查：反复检查门3、强迫计数：

  (1)数电线杆

  (2)音量一定要调到10的倍数。

  (3)朋友圈传照片一定要传9张。

  4、强迫仪式动作：日常生活前，必须先做一套一定程序的动作

  5、强迫整理：一定要整理得规矩

  6、强迫顺序

  (1)挤牙膏一定要从头挤

  (2)打麻将，打牌一定要摆正

  (3)感觉到痛苦

  二、为什么会得强迫症?

  (一)遗传因素：

  患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。

  (二)性格特征：

  1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过份注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。

  (三)精神因素：

  上海调查资料中35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、心理科都在使用。

  (二)行为判定法

  美国精神分析协会的报告说“一个人每天都有大量的、重复的、跟实际解决问题无关的行为”。每天超过一小时，持续时间超过两周，变得越来越焦虑，就说明有强迫症的苗头了。

  四、如何治疗强迫症?

  (一)森田疗法：顺其自然(唯一能够根除强迫症的方法)

  世界上不可能有真正完美事物。也只有神才能做出真正完美的事物。所以，我们追其完美的过程，只不过是一个自欺欺人的过程。一个走向抑郁的过程。认识到这一点之后，只要丢掉骨子里的完美主义。尽量把工作做到最好而不追求完美，就能摆脱。绝大部分强迫症患者的其他疗法都是以失败告终的。因为强迫观念和反强迫观念都是像黑洞一样，你越是注意力在上面，就越焦虑，越焦虑就越集中，导致人越来越痛苦。所以成功的方法就是“失败了，然后任由焦虑打击自己，打击到自己彻底放弃，也就成功了”。

  不彻底消除强迫症，只是把强迫症控制在一定范围内。治不了，但是可以和它和平相处。

  (二)药物治疗

  请遵医嘱。

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