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你以为是爱美之心吗？不过是焦虑症而已！

来源：吉林中山医院精神科

　　吉林中山医院专家介绍：突然发现，我们好像被整容包围了。

　　先是每天在电梯里看到的某整容机构广告，魔性地循环着做女人真好，发现好几个朋友在整形医院工作，朋友圈每天能刷到他们用整容前后的对比图，催促着人们变美、变得再美一点。

　　眼综合、鼻综合、脂肪填充、手臂环吸。他们告诉我，身体的一切部位都能被改造成最完美的线条和弧度，他们计算过完美比例该是什么样子。

　　有一段时间，朋友们经常分享一些整容心得po，我看到很多人焦急地询问着整容项目的价格，讨论着自己想改变的部位。身边也有朋友循序渐进在整形，一两年后容貌全改得不在少数，但她们仍对自己的外表有挑不完的刺。

　　不得不说，谁都会被这样热切的氛围带动，总觉得自己这张脸，这副身材，有太多需要调整的地方。

　　似乎每个人都变得很焦虑，拼命想靠近一个千篇一律的标准，于是都认为自己双眼皮不够宽，鼻子不够挺，下巴不够尖，发际线还可以调整，法令纹太深，苹果肌不饱满，手臂太粗，屁股太塌，等等等等。

　　当每个人的外表都已经有一套完美的解决方案时，我们还能坦然面对不够完美的部分吗?是不是对美的诉求，已经慢慢变成一种对不完美的焦虑了。

　　其实整容和化妆、穿好看的衣服一样，都是一种选择，没有褒贬之说，更没有高下之分。只不过埋在我们心底的，到底是发自内心地想变得更好，还是只是束缚于某一种审美标准的外表焦虑症。

　　这其中的区别在于，发自内心对美的追求，是已然接受了自己的全貌，拥有了对美的判断力，然后想依照自己的审美，让自己更好看一些。

　　而对不完美的焦虑，只是迎合了当下的某个既定标准，害怕自己被这个标准抛下，而一直辛苦追赶者。

　　简单来说，一种是“我知道要成为什么样的自己”，另一种却是“我害怕现在的自己”。

　　我也曾困于外表焦虑。不敢穿露出手臂的衣服，长痘的时候不敢正视别人，头发总是留遮住大半个脸的那种。是，我遮住了很多缺点，但我真的有更好看吗?回想起那个样子，只觉得一点光彩都没有。

　　这本应是个审美更开放更多元的时代，为什么我们缺少了很多定义不同美丽的自由?

　　且不说每个人的审美标准都是不同的，现在普遍流行的审美，也会随着时代的发展而改变，如果只是被一套又一套的标准支配，该让人多累啊。

　　我说服自己去接纳一切，无论是世俗标准下的优点还是瑕疵。重新找回对自己的美丑的定义权，重新拥有如何追求美丽的话语权。如果我可以变得更美，我想用更自由更健康的状态去迎接她。

　　也用了更实际的方式，去跟自己的外表焦虑症和解。

　　试着坚持健身，效果不错，体态在一天天改善，现在喜欢穿各种款式和颜色的衣服了。坚持好好吃饭，好好睡觉，现在已经是个精神小姑娘了。剪了干净利落的短发，我觉得这个发型和我的圆脸还挺配。

　　还开始给我的梳妆台做减法。弃用了很多因外表焦虑而一时冲动买的护肤品化妆品，重新选择了更适合自己的产品，让自己的皮肤有一个更健康的状态。

　　多少年前，郑秀文就已经唱过：“任他们多漂亮未及你矜贵，因有自信所以美丽。”

　　我喜欢精致的五官和漂亮的身材，常常着迷于漂亮的姐姐妹妹。但最最羡慕的女孩，是无论化妆还是素颜，无论黑眼圈还是雀斑，无论什么时候面对镜头，无论什么时候见到朋友，都能露出爽朗自信的笑容，她们真的好美啊。