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患上焦虑症早醒该怎么办

来源：吉林中山医院精神科

患上焦虑症后，一个比较常见的表现就是失眠早醒，另外，还有的人入睡困难，有的人多梦易醒等等，这些失眠症状影响人的身心健康，有什么简单的方法可以来调理焦虑症引起的失眠早醒呢？比较简单的方法莫过于食疗。　　患上焦虑症失眠早醒后可用的食疗配方有以下几种：　　人参5克(或潞党参30克)，茯神15克，枣仁10克,砂糖30克。将人参、茯神、枣仁煎汤，调入砂糖，代茶频服。人参用纱布包煎，可连续煎用3次。　　连心麦冬10～15克，朱砂0.5克，粳米50～100克。先将麦冬取汁，与粳米同煮成粥。粥熟调入株砂及适量砂糖服。分2次服，日一剂。》》点击在线咨询，了解更多焦虑症相关内容！《《　　黄连6克，肉桂2克，朱砂1克，研细粉,每晚睡前服3克。　　鲜橘汁30毫升，生姜汁10毫升，白蜜汁40毫。先将粳米100克煮毕，临熟时下橘汁、姜汁至粥熟，然后下白蜜、竹沥。1日内分2次服用。　　酸枣仁24克，生山药30克，茯苓15克，研细粉，煮稀粥食用，早期分食，隔日1剂。　　连心麦冬、天冬、枣仁(微炒)各10克，粳米100克，白蜜适量。前3味先煎取汁，与粳米煮粥。粥熟调入白蜜稍煮即可,每日分作2次服完。连服1周。　　焦虑症失眠早醒的饮食调理方法可用于患者日常的调理。还想知道更多焦虑症或失眠早醒的调理方法吗？那就请咨询本站在线心理医师。

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